Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 9g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Berinjela refogada | 100 g | 82 | 6 | 6 | 1 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Berinjela refogada · Linguiça calabresa assada · Tomate fatiado
Como Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | +132 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | +26 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -102 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +430 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate e calorico com 184 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 6%, proteina 27%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Linguiça calabresa assada, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Berinjela, Linguiça e Tomate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
