Picanha com Panquecas de Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picanha com Panquecas de Carne contem 958 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 42g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Panquecas de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 180 g | 522 | 42 | 0 | 36 |
| Massa de panqueca | 100 g | 227 | 7 | 32 | 9 |
| Recheio de carne moída | 80 g | 164 | 8 | 2 | 21 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Massa de panqueca · Recheio de carne moída · Molho de tomate
Como Picanha com Panquecas de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -181 kcal, menos proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -415 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Panquecas de Carne e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Panquecas de Carne e calorico com 228 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Panquecas de Carne e bom para emagrecer?
Com 958 calorias por porcao, Picanha com Panquecas de Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Panquecas de Carne?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Panquecas de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 18%, proteina 28%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Massa de panqueca, Recheio de carne moída
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Panquecas de Carne?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Panquecas de Carne?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
