Picanha com Risoto e Acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Picanha com Risoto e Acompanhamentos contem 1104 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 65g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Risoto e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 435 | 35 | 0 | 30 |
| Risoto de queijo | 120 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Maionese de legumes | 60 g | 150 | 14 | 5 | 1 |
| Farofa temperada | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Bolinho de batata frito | 50 g | 145 | 9 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Risoto de queijo · Maionese de legumes · Farofa temperada · Bolinho de batata frito
Como Picanha com Risoto e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -327 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -433 kcal, mais proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -561 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | -29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Risoto e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Risoto e Acompanhamentos e calorico com 263 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Risoto e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1104 calorias por porcao, Picanha com Risoto e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Risoto e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Risoto e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 24%, proteina 14%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Risoto de queijo, Farofa temperada
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Risoto e Acompanhamentos?
- Corrida: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~270 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Risoto e Acompanhamentos?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 109% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
