Picanha com batata frita, arroz e vinagrete calorias e nutricao
Picanha com batata frita, arroz e vinagrete contem 970 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 62g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com batata frita, arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Batata frita | 80 g | 240 | 12 | 30 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 70 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batata frita · Arroz branco cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Picanha com batata frita, arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -427 kcal, menos proteina |
| Picanha com arroz e salada | 445g | 716 | 48g | -254 kcal, menos proteina |
| Picanha com farofa e abóbora | 370g | 1000 | 39g | +30 kcal, menos proteina |
| Picanha com legumes assados, vinagrete e farofa | 460g | 1070 | 55g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com batata frita, arroz e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Picanha com batata frita, arroz e vinagrete e calorico com 216 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com batata frita, arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 970 calorias por porcao, Picanha com batata frita, arroz e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com batata frita, arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com batata frita, arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 26%, proteina 23%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com batata frita, arroz e vinagrete?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com batata frita, arroz e vinagrete?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 78% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
