Picanha com batata frita e salada calorias e nutricao
Picanha com batata frita e salada contem 996 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 71g de gordura, 44g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 200 g | 578 | 46 | 0 | 41 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Alface | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batata frita · Alface · Tomate picado · Cebola roxa · Azeite de oliva (tempero)
Como Picanha com batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -219 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -325 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -453 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Colorido, Batata Frita e Legumes | 490g | 955 | 45g | -41 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Picanha com batata frita e salada e calorico com 246 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 996 calorias por porcao, Picanha com batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com batata frita e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 18%, proteina 18%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Picanha com batata frita e salada?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com batata frita e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 101% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
