Picanha com batata frita e salada de legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picanha com batata frita e salada de legumes contem 743 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 42g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com batata frita e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Milho cozido | 40 g | 39 | 1 | 8 | 1 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batata frita · Milho cozido · Brócolis cozido · Tomate cereja
Como Picanha com batata frita e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | +34 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -72 kcal, mais proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -200 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +332 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com batata frita e salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Picanha com batata frita e salada de legumes e calorico com 212 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com batata frita e salada de legumes e bom para emagrecer?
Com 743 calorias por porcao, Picanha com batata frita e salada de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com batata frita e salada de legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com batata frita e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com batata frita e salada de legumes?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com batata frita e salada de legumes?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
