Picanha com batatas fritas, arroz e salada calorias e nutricao
Picanha com batatas fritas, arroz e salada contem 947 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 80g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com batatas fritas, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 421.5 | 31.5 | 0 | 34.5 |
| Batatas fritas | 120 g | 374.4 | 19.2 | 46.8 | 3.6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Tomate fresco | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batatas fritas · Arroz branco cozido · Tomate fresco · Alface · Cebola roxa
Como Picanha com batatas fritas, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -170 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -276 kcal, mais proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -404 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Colorido, Batata Frita e Legumes | 490g | 955 | 45g | +8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com batatas fritas, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Picanha com batatas fritas, arroz e salada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com batatas fritas, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 947 calorias por porcao, Picanha com batatas fritas, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com batatas fritas, arroz e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com batatas fritas, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batatas fritas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com batatas fritas, arroz e salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com batatas fritas, arroz e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
