Picanha com batatas fritas e arroz calorias e nutricao
Picanha com batatas fritas e arroz contem 1155 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 78g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com batatas fritas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batatas fritas · Arroz branco cozido
Como Picanha com batatas fritas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -612 kcal, menos proteina |
| Picanha com arroz e batatas cozidas | 530g | 844 | 53g | -311 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz e Feijão Branco | 430g | 865 | 56g | -290 kcal, mais proteina |
| Picanha com arroz e salada | 445g | 716 | 48g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com batatas fritas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Picanha com batatas fritas e arroz e calorico com 257 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com batatas fritas e arroz e bom para emagrecer?
Com 1155 calorias por porcao, Picanha com batatas fritas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com batatas fritas e arroz?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com batatas fritas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batatas fritas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com batatas fritas e arroz?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com batatas fritas e arroz?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
