Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha calorias e nutricao
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Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha contem 796 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 52g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| picanha de porco | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| macarrão instantâneo | 120 g | 336 | 12 | 48 | 9 |
| abobrinha grelhada | 80 g | 28 | 1.2 | 3.5 | 0.8 |
| óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
picanha de porco · macarrão instantâneo · abobrinha grelhada · óleo vegetal (preparo)
Como Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -19 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -125 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -253 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha e calorico com 221 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 796 calorias por porcao, Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 26%, proteina 23%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: picanha de porco, macarrão instantâneo, óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha de porco com macarrão instantâneo e abobrinha?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
