Picanha na Chapa com Acompanhamentos calorias e nutricao
Picanha na Chapa com Acompanhamentos contem 2090 calorias por porcao (105% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 142g de gordura, 91g de carboidratos e 113g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha na Chapa com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 400 g | 1152 | 88 | 0 | 90 |
| Batata frita | 150 g | 468 | 24 | 60 | 3 |
| Calabresa acebolada | 100 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Batata frita · Calabresa acebolada · Pão francês
Como Picanha na Chapa com Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -1313 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -1547 kcal, menos proteina |
| Picanha com arroz e batatas cozidas | 530g | 844 | 53g | -1246 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz e Feijão Branco | 430g | 865 | 56g | -1225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha na Chapa com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Picanha na Chapa com Acompanhamentos e calorico com 299 kcal/100 g. Com 113g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha na Chapa com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 2090 calorias por porcao, Picanha na Chapa com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha na Chapa com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 113g de proteina, o que representa cerca de 113% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha na Chapa com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 17%, proteina 22%
- Densidade energetica: 299 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Picanha na Chapa com Acompanhamentos?
- Corrida: ~239 min
- Ciclismo: ~276 min
- Caminhada: ~512 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha na Chapa com Acompanhamentos?
- kcal: 105% da ingestao diaria
- Gordura: 202% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 113% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
