Picanha na chapa com batata frita e queijo calorias e nutricao
Picanha na chapa com batata frita e queijo contem 1401 calorias por porcao (70% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 85g de gordura, 95g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha na chapa com batata frita e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha fatiada | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Cebola refogada | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Batata frita | 250 g | 775 | 40 | 90 | 8 |
| Queijo mussarela ralado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha fatiada · Cebola refogada · Batata frita · Queijo mussarela ralado
Como Picanha na chapa com batata frita e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Picanha com farofa e abóbora | 370g | 1000 | 39g | -401 kcal, menos proteina |
| Picanha com legumes assados, vinagrete e farofa | 460g | 1070 | 55g | -331 kcal, menos proteina |
| Prato feito brasileiro com picanha | 420g | 900 | 44g | -501 kcal, menos proteina |
| Prato variado com picanha e miúdos | 470g | 821 | 60g | -580 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha na chapa com batata frita e queijo e saudavel?
Com moderacao. Picanha na chapa com batata frita e queijo e calorico com 269 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha na chapa com batata frita e queijo e bom para emagrecer?
Com 1401 calorias por porcao, Picanha na chapa com batata frita e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha na chapa com batata frita e queijo?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha na chapa com batata frita e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 27%, proteina 18%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Picanha fatiada, Queijo mussarela ralado
Quanto tempo leva para queimar Picanha na chapa com batata frita e queijo?
- Corrida: ~160 min
- Ciclismo: ~185 min
- Caminhada: ~343 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha na chapa com batata frita e queijo?
- kcal: 70% da ingestao diaria
- Gordura: 121% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
