Pita Gyros de Pernil calorias e nutricao
Pita Gyros de Pernil contem 911 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 95g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pita Gyros de Pernil?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão pita | 80 g | 216 | 4 | 40 | 8 |
| Pernil de porco | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata frita | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho Tzatziki | 40 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão pita · Pernil de porco · Batata frita · Tomate · Cebola roxa · Molho Tzatziki
Como Pita Gyros de Pernil se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Salada com brócolis, couve-flor, arroz, lentilha, pita e omelete | 410g | 495 | 23g | -416 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pita Gyros de Pernil e saudavel?
Com moderacao. Pita Gyros de Pernil e calorico com 234 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pita Gyros de Pernil e bom para emagrecer?
Com 911 calorias por porcao, Pita Gyros de Pernil e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pita Gyros de Pernil?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pita Gyros de Pernil?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Pernil de porco, Pão pita
Quanto tempo leva para queimar Pita Gyros de Pernil?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pita Gyros de Pernil?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
