Polenta com Carne Moída e Beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Polenta com Carne Moída e Beterraba contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 23g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Polenta com Carne Moída e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta cremosa | 150 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 2 | 18 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Molho de tomate e óleo | 20 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta cremosa · Carne moída refogada · Beterraba ralada · Molho de tomate e óleo
Como Polenta com Carne Moída e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne de Porco, Quiabo e Polenta | 370g | 527 | 35g | +98 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto, polenta e frango ensopado | 395g | 530 | 32g | +101 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com polenta e legumes salteados | 460g | 623 | 41g | +194 kcal, mais proteina |
| Carne de Jaca com Polenta Frita e Salada | 320g | 445 | 5g | +16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Polenta com Carne Moída e Beterraba e saudavel?
Com moderacao. Polenta com Carne Moída e Beterraba e calorico com 153 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Polenta com Carne Moída e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 21g de proteina, Polenta com Carne Moída e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Polenta com Carne Moída e Beterraba?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Polenta com Carne Moída e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 21%, proteina 20%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Polenta cremosa, Molho de tomate e óleo
Quanto tempo leva para queimar Polenta com Carne Moída e Beterraba?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Polenta com Carne Moída e Beterraba?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
