Polenta com Frango Ensopado e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Polenta com Frango Ensopado e Queijo contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 33g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Polenta com Frango Ensopado e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta cremosa | 200 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Coxinha da asa de frango | 100 g | 214 | 14 | 0 | 22 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Molho de tomate caseiro | 40 ml | 38 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta cremosa · Coxinha da asa de frango · Queijo muçarela derretido · Molho de tomate caseiro
Como Polenta com Frango Ensopado e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne de Porco, Quiabo e Polenta | 370g | 527 | 35g | +25 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto, polenta e frango ensopado | 395g | 530 | 32g | +28 kcal, mesma proteina |
| Bife de vaca com polenta e legumes salteados | 460g | 623 | 41g | +121 kcal, mais proteina |
| Carne de Jaca com Polenta Frita e Salada | 320g | 445 | 5g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Polenta com Frango Ensopado e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Polenta com Frango Ensopado e Queijo e calorico com 136 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Polenta com Frango Ensopado e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 32g de proteina, Polenta com Frango Ensopado e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Polenta com Frango Ensopado e Queijo?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Polenta com Frango Ensopado e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango, Polenta cremosa, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Polenta com Frango Ensopado e Queijo?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Polenta com Frango Ensopado e Queijo?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
