Polenta com carne de porco e queijo calorias e nutricao
Polenta com carne de porco e queijo contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 48g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Polenta com carne de porco e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta | 200 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
| Carne de porco assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Molho agridoce (possivelmente de frutas vermelhas) | 15 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta · Carne de porco assada · Queijo parmesão ralado · Molho agridoce (possivelmente de frutas vermelhas)
Como Polenta com carne de porco e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Feijoada com carne de porco e polenta | 485g | 930 | 52g | +325 kcal, mais proteina |
| Polenta cremosa com camarão e bacon | 445g | 652 | 38g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita | 495g | 980 | 30g | +375 kcal, menos proteina |
| Prato com polenta, vegetais e empanados | 510g | 680 | 22g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Polenta com carne de porco e queijo e saudavel?
Com moderacao. Polenta com carne de porco e queijo e calorico com 170 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Polenta com carne de porco e queijo e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Polenta com carne de porco e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Polenta com carne de porco e queijo?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Polenta com carne de porco e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Polenta, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Polenta com carne de porco e queijo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Polenta com carne de porco e queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
