Polenta frita com molhos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Polenta frita com molhos contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 54g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Polenta frita com molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta frita | 200 g | 480 | 28 | 48 | 8 |
| Maionese | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta frita · Maionese · Ketchup
Como Polenta frita com molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Carne de Porco, Quiabo e Polenta | 370g | 527 | 35g | -183 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão preto, polenta e frango ensopado | 395g | 530 | 32g | -180 kcal, mais proteina |
| Bife de vaca com polenta e legumes salteados | 460g | 623 | 41g | -87 kcal, mais proteina |
| Carne de Jaca com Polenta Frita e Salada | 320g | 445 | 5g | -265 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Polenta frita com molhos e saudavel?
Com moderacao. Polenta frita com molhos e calorico com 284 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Polenta frita com molhos e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Polenta frita com molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Polenta frita com molhos?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Polenta frita com molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 30%, proteina 5%
- Densidade energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Polenta frita, Maionese, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Polenta frita com molhos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Polenta frita com molhos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
