Polvo e Camarão com Purê de Batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Polvo e Camarão com Purê de Batata contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 25g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Polvo e Camarão com Purê de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polvo grelhado | 120 g | 114 | 1.5 | 3 | 22 |
| Camarão | 100 g | 99 | 1 | 0 | 22.5 |
| Molho de tomate | 80 ml | 68 | 4 | 7 | 1 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polvo grelhado · Camarão · Molho de tomate · Purê de batata
Como Polvo e Camarão com Purê de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Polvo | 255g | 426 | 29g | +32 kcal, menos proteina |
| Arroz de Polvo com Ovos de Codorna | 390g | 541 | 41g | +147 kcal, menos proteina |
| Arroz de Polvo com Ovos Mexidos | 390g | 545 | 32g | +151 kcal, menos proteina |
| Arroz de Polvo com Peixe Frito | 340g | 647 | 32g | +253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Polvo e Camarão com Purê de Batata e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Polvo e Camarão com Purê de Batata e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Polvo e Camarão com Purê de Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 48g de proteina, Polvo e Camarão com Purê de Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Polvo e Camarão com Purê de Batata?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Polvo e Camarão com Purê de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 25%, proteina 49%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Polvo grelhado, Purê de batata, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Polvo e Camarão com Purê de Batata?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Polvo e Camarão com Purê de Batata?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
