Arroz de Polvo com Peixe Frito calorias e nutricao
Arroz de Polvo com Peixe Frito contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 60g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Polvo com Peixe Frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de polvo | 250 g | 345 | 9 | 50 | 16 |
| Peixe frito (panado) | 80 g | 212 | 12 | 10 | 16 |
| Azeite (no arroz) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de polvo · Peixe frito (panado) · Azeite (no arroz)
Como Arroz de Polvo com Peixe Frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -207 kcal, mesma proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -44 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -6 kcal, mesma proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -341 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Polvo com Peixe Frito e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Polvo com Peixe Frito e calorico com 190 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Polvo com Peixe Frito e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Arroz de Polvo com Peixe Frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Polvo com Peixe Frito?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Polvo com Peixe Frito?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de polvo, Peixe frito (panado), Azeite (no arroz)
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Polvo com Peixe Frito?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Polvo com Peixe Frito?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
