Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 116g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 228 | 10 | 30 | 2 |
| Banana prata | 60 g | 54 | 0.2 | 14 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Filé de frango grelhado · Farofa de mandioca · Banana prata
Como Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -250 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +93 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -45 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 147 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 56%, proteina 25%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
