Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada calorias e nutricao
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 65g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com cebola | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.4 | 13.3 | 4.8 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.4 |
| Tomate fatiado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Palmito picado | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com cebola · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Tomate fatiado · Palmito picado
Como Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +348 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +210 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +371 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -122 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 39g de proteina, Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com cebola, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão, batata e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
