Prato com carne moída, feijão e salada calorias e nutricao
Prato com carne moída, feijão e salada contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28.5 | 10.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Feijão preto cozido · Alface · Rúcula · Tomate
Como Prato com carne moída, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +450 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +312 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +205 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato com carne moída, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 42g de proteina, Prato com carne moída, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, feijão e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 28%, proteina 35%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão preto cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, feijão e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, feijão e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
