Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada calorias e nutricao
Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada contem 1157 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 138g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça de frango na air fryer | 150 g | 390 | 27 | 3 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Farofa de milho | 80 g | 320 | 20 | 30 | 4 |
| Banana da terra assada | 180 g | 230 | 1 | 58 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça de frango na air fryer · Arroz branco cozido · Farofa de milho · Banana da terra assada · Alface · Tomate
Como Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -227 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -365 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -204 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -697 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 138g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Com 1157 calorias por porcao, Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de frango na air fryer, Farofa de milho, Banana da terra assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 69% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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