Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana calorias e nutricao
Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana contem 832 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 99g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne moída com feijão | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Brócolis cozido | 100 g | 34 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne moída com feijão · Batata cozida · Brócolis cozido · Maionese · Banana
Como Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +98 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -40 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +121 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana e calorico com 141 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana e bom para emagrecer?
Com 832 calorias por porcao, Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com feijão, Arroz cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne moída, arroz, brócolis e banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
