Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 71g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 23.7 | 8.9 |
| Brócolos cozidos | 80 g | 27 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Cenouras baby cozidas | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Ervilhas cozidas | 50 g | 41 | 0.2 | 7.6 | 3.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne picada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Brócolos cozidos · Cenouras baby cozidas · Ervilhas cozidas
Como Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +201 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +63 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +224 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -269 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão e calorico com 135 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne picada, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne picada com vegetais, arroz e feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
