Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 69g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Coxa de frango assada | 100 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Batata frita | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Legumes cozidos (abobrinha/chuchu) | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra) · Coxa de frango assada · Batata frita · Cenoura cozida · Legumes cozidos (abobrinha/chuchu)
Como Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +25 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -113 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +48 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -445 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes e calorico com 177 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (contrafilé/alcatra), Coxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango, arroz, batata frita e legumes?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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