Prato misto com carne, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz e legumes contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com feijão carioca | 200 g | 280 | 3 | 55 | 8 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 1.6 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0.4 |
| Quiabo cozido | 70 g | 21 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Molho/Caldo da carne e legumes | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com feijão carioca · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Cenoura cozida · Quiabo cozido · Molho/Caldo da carne e legumes
Como Prato misto com carne, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +254 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +116 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +277 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, arroz e legumes e calorico com 130 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Prato misto com carne, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz e legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com feijão carioca, Carne bovina cozida (cubos), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz e legumes?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz e legumes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
