Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada calorias e nutricao
Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada contem 939 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Bife à milanesa de frango | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Carne moída com batata | 150 g | 270 | 18 | 9 | 18 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13.3 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife à milanesa de frango · Carne moída com batata · Alface · Tomate · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -9 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -147 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +14 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -479 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada e bom para emagrecer?
Com 939 calorias por porcao, Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa de frango, Carne moída com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bife à milanesa, arroz, carne moída com batata e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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