Prato variado com carne, massa e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, massa e acompanhamentos contem 838 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 86g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, massa e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Macarrão com molho | 150 g | 240 | 6 | 36 | 10 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Batata cozida ou refogada | 100 g | 90 | 3 | 14 | 2 |
| Arroz com feijão | 80 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Macarrão com molho · Purê de batata · Batata cozida ou refogada · Arroz com feijão
Como Prato variado com carne, massa e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -251 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +92 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -46 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, massa e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, massa e acompanhamentos e calorico com 152 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, massa e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 838 calorias por porcao, Prato variado com carne, massa e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, massa e acompanhamentos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, massa e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Macarrão com molho, Arroz com feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, massa e acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, massa e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
