Prato variado com frango, arroz, purê e ovo calorias e nutricao
Prato variado com frango, arroz, purê e ovo contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, arroz, purê e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho (Strogonoff de frango) | 150 g | 285 | 18 | 9 | 22 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Purê de batata | 120 g | 144 | 6 | 19 | 2.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho (Strogonoff de frango) · Arroz branco cozido · Purê de batata · Ovo cozido · Batata cozida
Como Prato variado com frango, arroz, purê e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -114 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +229 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +91 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, arroz, purê e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, arroz, purê e ovo e calorico com 140 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, arroz, purê e ovo e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Prato variado com frango, arroz, purê e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, arroz, purê e ovo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, arroz, purê e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho (Strogonoff de frango), Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, arroz, purê e ovo?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, arroz, purê e ovo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
