Prato variado com linguiça e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com linguiça e acompanhamentos contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com linguiça e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 4 | 12 | 2 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Salada de feijão fradinho com cenoura e tomate | 70 g | 80 | 1 | 13 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Arroz branco · Purê de batata · Brócolis cozido · Salada de feijão fradinho com cenoura e tomate
Como Prato variado com linguiça e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +24 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +367 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +229 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com linguiça e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato variado com linguiça e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com linguiça e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 22g de proteina, Prato variado com linguiça e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com linguiça e acompanhamentos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com linguiça e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz branco, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com linguiça e acompanhamentos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com linguiça e acompanhamentos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
