Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne calorias e nutricao
Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Purê de batata | 70 g | 80 | 3.5 | 10 | 1.5 |
| Torta de carne moída | 120 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Purê de batata · Torta de carne moída
Como Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +45 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +388 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 27g de proteina, Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de carne moída, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com salada, feijão, arroz e torta de carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
