Pé de galinha com abóbora e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pé de galinha com abóbora e mandioca contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 34g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pé de galinha com abóbora e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pé de galinha | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.3 | 24 | 0.5 |
| Caldo de cozimento | 50 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pé de galinha · Abóbora cozida · Mandioca cozida · Caldo de cozimento · Cebolinha
Como Pé de galinha com abóbora e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Coração de Galinha, Linguiça e Couve-Flor Assada | 370g | 602 | 26g | +157 kcal, menos proteina |
| Arroz com Galinhada e Vinagrete | 290g | 398 | 23g | -47 kcal, menos proteina |
| Arroz com pés de galinha e batata | 500g | 710 | 33g | +265 kcal, mais proteina |
| Arroz de Cabidela com Pés de Galinha | 385g | 708 | 35g | +263 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pé de galinha com abóbora e mandioca e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Pé de galinha com abóbora e mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pé de galinha com abóbora e mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 28g de proteina, Pé de galinha com abóbora e mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pé de galinha com abóbora e mandioca?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pé de galinha com abóbora e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pé de galinha, Mandioca cozida, Caldo de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Pé de galinha com abóbora e mandioca?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pé de galinha com abóbora e mandioca?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
