Quibe Cru com Coalhada Seca calorias e nutricao
Quibe Cru com Coalhada Seca contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 16g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quibe Cru com Coalhada Seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe Cru | 100 g | 185 | 9 | 12 | 14 |
| Coalhada Seca | 80 g | 148 | 12 | 4 | 6 |
| Hortelã | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe Cru · Coalhada Seca · Hortelã
Como Quibe Cru com Coalhada Seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha e quibe assado | 240g | 337 | 19g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate e quibe | 400g | 614 | 24g | +280 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente, Quibe de Quinoa e Pão de Batata com Frango | 310g | 675 | 41g | +341 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos | 480g | 936 | 39g | +602 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quibe Cru com Coalhada Seca e saudavel?
Com moderacao. Quibe Cru com Coalhada Seca e calorico com 184 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quibe Cru com Coalhada Seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 334 calorias e 20g de proteina, Quibe Cru com Coalhada Seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quibe Cru com Coalhada Seca?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quibe Cru com Coalhada Seca?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe Cru, Coalhada Seca, Hortelã
Quanto tempo leva para queimar Quibe Cru com Coalhada Seca?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quibe Cru com Coalhada Seca?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
