Arroz com tomate e quibe calorias e nutricao
Arroz com tomate e quibe contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 74g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com tomate e quibe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.6 | 4.8 |
| Tomate picado | 100 g | 20 | 0.2 | 4.4 | 1 |
| Quibe frito | 120 g | 360 | 24 | 18 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Tomate picado · Quibe frito
Como Arroz com tomate e quibe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -11 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +27 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +23 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com tomate e quibe e saudavel?
Com moderacao. Arroz com tomate e quibe e calorico com 154 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com tomate e quibe e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Arroz com tomate e quibe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com tomate e quibe?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com tomate e quibe?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 48%, proteina 15%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe frito, Arroz branco cozido, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com tomate e quibe?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com tomate e quibe?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
