Quibe assado com salada de tomate e berinjela calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Quibe assado com salada de tomate e berinjela contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 32g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quibe assado com salada de tomate e berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe assado | 150 g | 270 | 10 | 25 | 20 |
| Tomate cru | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.8 |
| Berinjela refogada | 50 g | 45 | 3.5 | 3.5 | 0.5 |
| Azeitona verde | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe assado · Tomate cru · Berinjela refogada · Azeitona verde · Azeite de oliva (tempero)
Como Quibe assado com salada de tomate e berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha e quibe assado | 240g | 337 | 19g | -80 kcal, menos proteina |
| Arroz com quibe caseiro, beterraba, grão-de-bico e salada | 300g | 412 | 20g | -5 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate e quibe | 400g | 614 | 24g | +197 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente, Quibe de Quinoa e Pão de Batata com Frango | 310g | 675 | 41g | +258 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quibe assado com salada de tomate e berinjela e saudavel?
Com moderacao. Quibe assado com salada de tomate e berinjela e calorico com 140 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quibe assado com salada de tomate e berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 21g de proteina, Quibe assado com salada de tomate e berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quibe assado com salada de tomate e berinjela?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quibe assado com salada de tomate e berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Quibe assado, Azeite de oliva (tempero), Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Quibe assado com salada de tomate e berinjela?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quibe assado com salada de tomate e berinjela?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
