Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi calorias e nutricao
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Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe frito | 100 g | 254 | 14 | 18 | 14 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 5.6 |
| Abóbora cabotiá cozida | 40 g | 19 | 0.1 | 4.3 | 0.3 |
| Berinjela cozida | 50 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Gnocchi de batata | 45 g | 68 | 0.4 | 14.5 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe frito · Feijão carioca cozido · Abóbora cabotiá cozida · Berinjela cozida · Gnocchi de batata
Como Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha e quibe assado | 240g | 337 | 19g | -108 kcal, menos proteina |
| Arroz com quibe caseiro, beterraba, grão-de-bico e salada | 300g | 412 | 20g | -33 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate e quibe | 400g | 614 | 24g | +169 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente, Quibe de Quinoa e Pão de Batata com Frango | 310g | 675 | 41g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 22g de proteina, Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Quibe frito, Feijão carioca cozido, Gnocchi de batata
Quanto tempo leva para queimar Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quibe com feijão, abóbora, berinjela e gnocchi?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
