Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 76g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo para quibe | 100 g | 340 | 1.5 | 72 | 10 |
| Carne moída bovina (patinho) | 120 g | 210 | 9 | 0 | 32 |
| Queijo branco (recheio) | 40 g | 100 | 7.5 | 1.5 | 6.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo para quibe · Carne moída bovina (patinho) · Queijo branco (recheio) · Cebola · Azeite de oliva
Como Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha e quibe assado | 240g | 337 | 19g | -411 kcal, menos proteina |
| Arroz com quibe caseiro, beterraba, grão-de-bico e salada | 300g | 412 | 20g | -336 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate e quibe | 400g | 614 | 24g | -134 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente, Quibe de Quinoa e Pão de Batata com Frango | 310g | 675 | 41g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo e saudavel?
Com moderacao. Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo e calorico com 258 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Trigo para quibe, Carne moída bovina (patinho), Queijo branco (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quibe de Bandeja com Recheio de Queijo?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
