Quibe de Forno calorias e nutricao
Quibe de Forno contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 62g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quibe de Forno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Trigo para quibe | 80 g | 272 | 1 | 60 | 10 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebola e temperos | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina · Trigo para quibe · Azeite de oliva · Cebola e temperos
Como Quibe de Forno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha e quibe assado | 240g | 337 | 19g | -285 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate e quibe | 400g | 614 | 24g | -8 kcal, menos proteina |
| Cachorro-quente, Quibe de Quinoa e Pão de Batata com Frango | 310g | 675 | 41g | +53 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Quibe, Kafta e Acompanhamentos | 480g | 936 | 39g | +314 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quibe de Forno e saudavel?
Com moderacao. Quibe de Forno e calorico com 270 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quibe de Forno e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Quibe de Forno e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quibe de Forno?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quibe de Forno?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Trigo para quibe, Carne moída bovina, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Quibe de Forno?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quibe de Forno?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
