Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos calorias e nutricao
Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos contem 215 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 19g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla Rap10 Fit | 33 g | 90 | 1 | 17 | 3 |
| Ovo mexido | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla Rap10 Fit · Ovo mexido · Tomate picado · Cebolinha
Como Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| File de frango alface cenoura tomate e rap10 | 220g | 225 | 39g | +10 kcal, mais proteina |
| Salada de frango com Rap10 Integral | 255g | 337 | 45g | +122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos e bom para emagrecer?
Com 215 calorias por porcao, Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Tortilla Rap10 Fit, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminhada: ~53 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rap10 Fit com Recheio de Ovos Mexidos?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
