Refeição com batata doce e bolo de carne calorias e nutricao
Refeição com batata doce e bolo de carne contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 43g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com batata doce e bolo de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne | 100 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Tomate cereja assado | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Batata doce assada (roxa) | 80 g | 76 | 0 | 18 | 1 |
| Batata doce assada (laranja) | 70 g | 67 | 0 | 16 | 1 |
| Cenoura assada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne · Tomate cereja assado · Batata doce assada (roxa) · Batata doce assada (laranja) · Cenoura assada
Como Refeição com batata doce e bolo de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +243 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +741 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +264 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1009 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com batata doce e bolo de carne e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Refeição com batata doce e bolo de carne e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com batata doce e bolo de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 24g de proteina, Refeição com batata doce e bolo de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com batata doce e bolo de carne?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com batata doce e bolo de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Batata doce assada (roxa), Batata doce assada (laranja)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com batata doce e bolo de carne?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com batata doce e bolo de carne?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
