Refeição com carne desfiada e vegetais calorias e nutricao
Refeição com carne desfiada e vegetais contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 44g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne desfiada e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 13 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0 | 8 | 1 |
| Macarrão de arroz (vermicelli) | 80 g | 120 | 0 | 28 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Cenoura picada · Beterraba cozida · Macarrão de arroz (vermicelli)
Como Refeição com carne desfiada e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +208 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +706 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +974 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne desfiada e vegetais e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Refeição com carne desfiada e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne desfiada e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 33g de proteina, Refeição com carne desfiada e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne desfiada e vegetais?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne desfiada e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 39%, proteina 31%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Macarrão de arroz (vermicelli), Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne desfiada e vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne desfiada e vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
