Refogado de carne moída com batata, couve e ovos calorias e nutricao
Refogado de carne moída com batata, couve e ovos contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 22g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refogado de carne moída com batata, couve e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Couve refogada | 50 g | 35 | 2 | 3 | 2 |
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata cozida · Couve refogada · Ovo mexido
Como Refogado de carne moída com batata, couve e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz refogado | 175g | 270 | 6g | -288 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e polvo refogado | 530g | 589 | 36g | +31 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com ovos e refogado de legumes | 440g | 783 | 52g | +225 kcal, mais proteina |
| Carne Moída com Repolho Refogado | 395g | 497 | 26g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refogado de carne moída com batata, couve e ovos e saudavel?
Com moderacao. Refogado de carne moída com batata, couve e ovos e calorico com 151 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refogado de carne moída com batata, couve e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 47g de proteina, Refogado de carne moída com batata, couve e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refogado de carne moída com batata, couve e ovos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refogado de carne moída com batata, couve e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 16%, proteina 34%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovo mexido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refogado de carne moída com batata, couve e ovos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refogado de carne moída com batata, couve e ovos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
