Refogado de carne moída com legumes calorias e nutricao
Refogado de carne moída com legumes contem 112 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 10g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refogado de carne moída com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída (patinho) | 40 g | 64.4 | 2 | 0 | 11.6 |
| Batata inglesa | 40 g | 30.4 | 0 | 7 | 0.6 |
| Cenoura | 33 g | 11.2 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Abobrinha | 30 g | 5.7 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída (patinho) · Batata inglesa · Cenoura · Abobrinha
Como Refogado de carne moída com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +593 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de peru com arroz, salada e refogado de legumes | 350g | 386 | 28g | +274 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e refogado de legumes | 373g | 440 | 10g | +328 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes refogados | 208g | 230 | 4g | +118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refogado de carne moída com legumes e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Refogado de carne moída com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refogado de carne moída com legumes e bom para emagrecer?
Com 112 calorias por porcao, Refogado de carne moída com legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refogado de carne moída com legumes?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refogado de carne moída com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 37%, proteina 46%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (patinho), Batata inglesa, Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Refogado de carne moída com legumes?
- Corrida: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminhada: ~27 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refogado de carne moída com legumes?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
