Refogado de repolho com carne moída e ervilhas calorias e nutricao
Refogado de repolho com carne moída e ervilhas contem 326 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 9g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refogado de repolho com carne moída e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho refogado | 120 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho refogado · Carne moída · Ervilhas
Como Refogado de repolho com carne moída e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz refogado | 175g | 270 | 6g | -56 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e polvo refogado | 530g | 589 | 36g | +263 kcal, mais proteina |
| Batatas com repolho refogado | 320g | 228 | 6g | -98 kcal, menos proteina |
| Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas | 450g | 670 | 35g | +344 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refogado de repolho com carne moída e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Refogado de repolho com carne moída e ervilhas e calorico com 136 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refogado de repolho com carne moída e ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 326 calorias e 25g de proteina, Refogado de repolho com carne moída e ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refogado de repolho com carne moída e ervilhas?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refogado de repolho com carne moída e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 11%, proteina 31%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Repolho refogado, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Refogado de repolho com carne moída e ervilhas?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refogado de repolho com carne moída e ervilhas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
