Risotto de Cogumelos e Camarão calorias e nutricao
Risotto de Cogumelos e Camarão contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 59g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Risotto de Cogumelos e Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arbóreo cozido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Cogumelos salteados | 60 g | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Camarão | 40 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Manteiga e Queijo Parmesão (molho) | 25 g | 125 | 11 | 1 | 5.5 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz arbóreo cozido · Cogumelos salteados · Camarão · Manteiga e Queijo Parmesão (molho) · Azeite de oliva
Como Risotto de Cogumelos e Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Confit de Pato com Risotto de Cogumelos | 457g | 896 | 49g | +381 kcal, mais proteina |
| Risotto de Camarão | 270g | 483 | 23g | -32 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Risotto de Cogumelos e Camarão e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Risotto de Cogumelos e Camarão e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Risotto de Cogumelos e Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 23g de proteina, Risotto de Cogumelos e Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Risotto de Cogumelos e Camarão?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Risotto de Cogumelos e Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz arbóreo cozido, Manteiga e Queijo Parmesão (molho), Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Risotto de Cogumelos e Camarão?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Risotto de Cogumelos e Camarão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
