Confit de Pato com Risotto de Cogumelos calorias e nutricao
Confit de Pato com Risotto de Cogumelos contem 896 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 49g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Confit de Pato com Risotto de Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Perna de pato confitada | 180 g | 522 | 42 | 0 | 36 |
| Arroz arbóreo (cozinhado) | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Cogumelos variados | 60 g | 18 | 0.2 | 2 | 2 |
| Manteiga e Queijo Parmesão (no risotto) | 25 g | 125 | 11 | 0.5 | 6 |
| Caldo e Vinho Branco (redução) | 40 ml | 35 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Salsa fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Perna de pato confitada · Arroz arbóreo (cozinhado) · Cogumelos variados · Manteiga e Queijo Parmesão (no risotto) · Caldo e Vinho Branco (redução) · Salsa fresca
Como Confit de Pato com Risotto de Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +87 kcal, menos proteina |
| Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas | 335g | 631 | 18g | -265 kcal, menos proteina |
| Tomate cereja confitado | 207g | 441 | 2g | -455 kcal, menos proteina |
| Tomates confitados com burrata | 360g | 808 | 22g | -88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Confit de Pato com Risotto de Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Confit de Pato com Risotto de Cogumelos e calorico com 196 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Confit de Pato com Risotto de Cogumelos e bom para emagrecer?
Com 896 calorias por porcao, Confit de Pato com Risotto de Cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Confit de Pato com Risotto de Cogumelos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Confit de Pato com Risotto de Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Perna de pato confitada, Arroz arbóreo (cozinhado), Manteiga e Queijo Parmesão (no risotto)
Quanto tempo leva para queimar Confit de Pato com Risotto de Cogumelos?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Confit de Pato com Risotto de Cogumelos?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
