Rocambole Salgado de Frango com Catupiry calorias e nutricao
Rocambole Salgado de Frango com Catupiry contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 56g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rocambole Salgado de Frango com Catupiry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Recheio de frango desfiado | 70 g | 115 | 3 | 2 | 20 |
| Catupiry (ou requeijão cremoso) | 30 g | 85 | 7 | 2 | 3 |
| Molho de tomate | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão · Recheio de frango desfiado · Catupiry (ou requeijão cremoso) · Molho de tomate
Como Rocambole Salgado de Frango com Catupiry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Rocambole de carne moída com bacon e abobrinha assada | 420g | 689 | 48g | +219 kcal, mais proteina |
| Rocambole de Carne Moída Recheado | 315g | 682 | 65g | +212 kcal, mais proteina |
| Rocambole de carne moída recheado com lasanha | 460g | 1045 | 70g | +575 kcal, mais proteina |
| Rocambole de frango | 260g | 555 | 44g | +85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rocambole Salgado de Frango com Catupiry e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Rocambole Salgado de Frango com Catupiry e uma refeicao nutritiva. Com 214 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Rocambole Salgado de Frango com Catupiry e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 31g de proteina, Rocambole Salgado de Frango com Catupiry mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Rocambole Salgado de Frango com Catupiry?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rocambole Salgado de Frango com Catupiry?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 48%, proteina 27%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão, Recheio de frango desfiado, Catupiry (ou requeijão cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Rocambole Salgado de Frango com Catupiry?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rocambole Salgado de Frango com Catupiry?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
