Rocambole de carne com arroz e presunto calorias e nutricao
Rocambole de carne com arroz e presunto contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 40g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rocambole de carne com arroz e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rocambole de carne moída recheado | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Arroz branco | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Presunto cozido | 50 g | 70 | 3 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rocambole de carne moída recheado · Arroz branco · Presunto cozido
Como Rocambole de carne com arroz e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Rocambole de carne moída com bacon e abobrinha assada | 420g | 689 | 48g | +73 kcal, mais proteina |
| Rocambole de Carne Moída com Molho de Tomate | 430g | 633 | 37g | +17 kcal, menos proteina |
| Rocambole de Carne Moída Recheado | 315g | 682 | 65g | +66 kcal, mais proteina |
| Rocambole de carne moída recheado com lasanha | 460g | 1045 | 70g | +429 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rocambole de carne com arroz e presunto e saudavel?
Com moderacao. Rocambole de carne com arroz e presunto e calorico com 193 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rocambole de carne com arroz e presunto e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Rocambole de carne com arroz e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rocambole de carne com arroz e presunto?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rocambole de carne com arroz e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rocambole de carne moída recheado, Arroz branco, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Rocambole de carne com arroz e presunto?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rocambole de carne com arroz e presunto?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
