Rocambole de Doce de Leite calorias e nutricao
Rocambole de Doce de Leite contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 77g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rocambole de Doce de Leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo tipo rocambole | 80 g | 280 | 10 | 40 | 6 |
| Doce de leite | 60 g | 190 | 5 | 32 | 4 |
| Açúcar de confeiteiro | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo tipo rocambole · Doce de leite · Açúcar de confeiteiro
Como Rocambole de Doce de Leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Rocambole de carne com arroz e presunto | 320g | 616 | 42g | +126 kcal, mais proteina |
| Rocambole de carne moída com bacon e abobrinha assada | 420g | 689 | 48g | +199 kcal, mais proteina |
| Rocambole de Carne Moída com Molho de Tomate | 430g | 633 | 37g | +143 kcal, mais proteina |
| Rocambole de Carne Moída Recheado | 315g | 682 | 65g | +192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rocambole de Doce de Leite e saudavel?
Com moderacao. Rocambole de Doce de Leite e calorico com 338 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rocambole de Doce de Leite e bom para emagrecer?
Com 490 calorias por porcao, Rocambole de Doce de Leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rocambole de Doce de Leite?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rocambole de Doce de Leite?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 63%, proteina 9%
- Densidade energetica: 338 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo tipo rocambole, Doce de leite, Açúcar de confeiteiro
Quanto tempo leva para queimar Rocambole de Doce de Leite?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rocambole de Doce de Leite?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
