Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi calorias e nutricao
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Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 35g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rocambole de carne com queijo | 120 g | 318 | 22 | 4 | 26 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Mix de legumes (cenoura, abobrinha, chuchu) | 150 g | 65 | 3 | 8 | 2 |
| Sushi uramaki com cream cheese | 30 g | 55 | 2 | 8 | 1 |
| Conchiglione recheado | 60 g | 142 | 6 | 15 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rocambole de carne com queijo · Peito de frango grelhado · Mix de legumes (cenoura, abobrinha, chuchu) · Sushi uramaki com cream cheese · Conchiglione recheado
Como Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Conchiglione de Salmão, Rocambole de Carne, Frango Grelhado, Legumes e Sushi | 420g | 698 | 65g | -47 kcal, menos proteina |
| Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Purê | 370g | 593 | 36g | -152 kcal, menos proteina |
| Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão | 770g | 904 | 45g | +159 kcal, menos proteina |
| Rocambole de carne com arroz e presunto | 320g | 616 | 42g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi e saudavel?
Com moderacao. Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi e calorico com 162 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 19%, proteina 36%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rocambole de carne com queijo, Peito de frango grelhado, Conchiglione recheado
Quanto tempo leva para queimar Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rocambole de carne, frango grelhado, legumes e sushi?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
